何かと影響を受けやすい私。

この前ベッキーが久々にテレビに出たという、「もしものふたり」という番組を見ました。
妹さんのジェシカちゃんと出ていたものです。

ベッキーは普段からテレビに出る時のプロ根性があるなーと思っていたのですが、彼女はもとから「水は絶対に常温、氷水などで身体を冷やさない」を豪語していたことは有名で、いつも元気な姿をお茶の間に届けるための努力は欠かさないでいたんですよね。

そんな様子が「もしものふたり」から垣間見れて。私も早速実践してみよう！と思ったわけです。

気付いた点。朝は10分沸かした白湯からスタート。
朝白湯からスタートというのは私も実践していたのですが、正直何に効果があるかがイマイチわからないまま続けていた感じで。。しかもレンジで30秒チンした白湯。でも、ベッキーはちゃんと10分間お湯をゆっくり煮立てていました。それもポイントなのかしら？
私はぐぐっと一気に飲み干していましたが、彼女はマイボトルに入れて持ち歩いていました。少しずつ飲むこともポイントなのかもしれませんね。

そして夜寝るときは口にマスク。乾燥から喉を守るということでしょう。
衝撃的だったのが、口にテープを貼って寝ていました。
何でも口にテープを貼ることによって確実に鼻呼吸をし続けることができることで、深い眠りにつくことができる、とのことです。
私はもともと眠りがものすごい浅いので、早速実践してみたのですが…初日だということもあってか、テープの存在に緊張してしまったのか、全く深い眠りにつけず…かえってオムニバス形式になった夢をひたすら見てしまい、浅い浅い眠りにしかつくことができませんでした。
これはもう少し続けて効果を見るしかないですかね？
ベッキーはこれを欠かさず続けているというのですから、まさにプロ根性です。

番組を通してベッキーがどれだけ真面目な子なのかが伝わってきました。
妹さんのジェシカちゃんとの対照的な部分も垣間見れて、そこも面白かったです。
それにしても美人姉妹ですよね。これからのベッキーも応援していきたいです。